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距離を延ばす

貴重な休日、雨上がりで風が強いが、朝からロング走。

コナミの駐車場にクルマを止めてスタート。
深浦橋を渡り、錦海団地を回って干拓地へ。


なかうみマラソンのハーフで2回通る坂。

キツイ。

住宅団地を抜け、シーバスポイントの偵察も兼ねて海岸へ。

水際に遊歩道があって、なぎさ公園へ行けるようになっていた。

ここで急に天候が悪化。強風と雨で寒い。

安来港で折り返し。体力は全然余裕。

帰りは干拓地の土手を走る。

斜め前からの暴風でペースダウン。

走行距離が20kmを越えたあたりで急に脚が動かなくなった。
さらに最期の2kmくらいは向かい風が強くてヨレヨレ状態でゴール。
しかし、確実に走れるようになってきている。
トータル23km。練習走行では最長距離だった。
全体のペースもまずまずだ。

すぐにコナミのプールでダウンスイム800m。
バキバキになった脚を板キックでほぐした。

休日ロング走は景色を楽しみながらあちこち行けるのが楽しいな。

2019-10-06(Sun)
 

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プロフィール

くらげ番長

Author:くらげ番長
オープンウォータースイマー。
西日本各地のレースに出没します。
2020年から始めたロードバイクにハマり、2022年はトライアスロンデビュー。
50歳越えても「自分はもっと強くなれる」と信じて日々鍛練!
水泳を中心とした、なんちゃってアスリート集団、「Jellyfish」の部長?です。

オープンウォータースイミング(OWS)のほかには、釣り、ロードバイクが大好き! 

<2024年のイベント予定>

5月 石見グランフォンド200㎞

5/26 PEAKS石鎚 180km

6月 中海OWS

7/14 皆生トライアスロン


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